薏仁水❤️
我跟妹妹超愛吃薏仁的，逛逛市場
買到不錯的品質，出門前洗乾淨泡約4小...

薏仁水❤️
我跟妹妹超愛吃薏仁的，逛逛市場
買到不錯的品質，出門前洗乾淨泡約4小時，回家後剛好清洗 水煮20分鐘就好了
中途可以試試看軟度，這次光直接吃免糖就有穀物的自然甜味，可以瀝乾變成溫沙拉的點綴，甜湯也可以放一點，糙米飯也可以混搭著吃，增加口感呦💕

✅薏仁水 （過濾後）
✅薏仁漿（水與薏仁打散 來點冰糖）
✅薏仁糙米藜麥飯
✅薏仁溫沙拉🥗

做一次可以多變化，而且一點也不麻煩喔
#除濕美白豐富維生素適時食用不過量💕
#女生稍微注意食用的時期⚠️
#聽說不跟海帶一起食用就避開喔🙏

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